Sööki, kui veenilaiendid alajäsemete veenid

Integreeritud ravi enamiku haiguste tavaliselt hõlmab mitte ainult läbiviimise erinevate meditsiiniliste manipulatsioonide ja vastuvõtmine ravimeid, kuid parandus toitlustus.

dieet kui veenilaiendid jalad

Peamiselt kontrolli kvaliteet ja maht nõus toit aitab taastada tasakaalu vaja keha aineid, samuti moodustavad nende puudujääk, seega aidates kiirendada taastumist. Samal põhjusel dieeti, kui veenilaiendi veenilaiendid soovitatakse kõigile patsientidele. Siiski, tõenäoliselt see tuleb järgida kogu elu.

Peamised eesmärgid toitumise kui veenilaiendid saab esitada järgmine:

  1. Vähenemine protsendipunkti rasvasisaldus organismis (kõhnumine). Ülekaalulisus põhjustab ladestumist kolesterooli laigud veresoonte seinad. See protsess soosib süvenemist patoloogia. Lisaks kaalutõus suurendab oluliselt koormust südamele, arterid ja veenid. Need tegurid on äärmiselt negatiivselt mõjutanud võimalik verevarustust.
  2. Tugevdades veresoonte seinu arvelt rikastada nende rakkude vitamiinide ja mikroelementide-poolest. Kui napib toitaineid suureneb kapillaaride läbilaskvust, mistõttu on vähenenud venoosse toonust. Seetõttu on toitumine, kui veenilaiendid peab sisaldama tooteid, mis on rikkad vitamiinide ja mikroelementide-poolest.
  3. Vähenenud vere viskoossuse. Kui napib vett koosseisus plasma, süda ja veresooned on oluliselt nõrgenenud ning selle tulemusena väheneb nende vastupanuvõimet. Venoosne seinad veel suuremal määral on kaotamas oma senist toonust, kuna mistõttu suureneb oht haridus tromboosi hüübida. Nii et dieet inimesi, kus veenilaiendiу laiendada alajäsemete veenid, suuremal määral suunatud võitlus on dehüdratsiooni.
  4. Eemaldamine jäsemete turse. See nähtus ilmneb ei ole sugugi ainult põhjusel kahjustatud veenide. Nii või teisiti, tursed põhjustatud tavaliselt vedelikupeetust organismis. Suur roll on siin ka suunatakse vead toite.
  5. Neerude tööd ja soole. Selles olulises orel elavad umbes 2,5 kg kasulikud mikroobid, mis mõjutavad kogu organismi seisund. Lisaks, et kõrvaldada üks põhjusi veenilaiendid vaagna – stagnatsiooni vere alumistel korrustel torso, on äärmiselt vajalik ennetamine kõhukinnisus.

Seega, kui dieet, kui veenilaiendi veenilaiendid täidab kõik ülalnimetatud eesmärgid, edu teraapilisi tegevusi tõuseb märgatavalt.

Millised vitamiinid ja mikroelemendid on kõige rohkem vaja kui veenilaiendid?

Kaasaegne meditsiin on esile mitmeid aineid, mis on kõige rohkem vaja, et võidelda haigusega. Nende hulka kuuluvad:

  • E-vitamiin – on tugevaim antioksüdant. On vajalik, et parandada küllastus rakkude hapnikuga ja taastamine happe tasakaalu organismi. Selleks, et leevendaks tokoferooli, toitumine kui veenilaiendid alajäsemete pea tingimata vaja lisada taimeõli (oliivi -, päevalille -, lina), muna, idandatud terad nisu, tuumad, salat;
  • Askorbiinhape – "abi" tugevdada veresoonte seinu. Tervise ja normaalse toimimise veenilaiendid on paljuski sõltub just seda ainet. Lisaks C-vitamiin vähendab põletikuline nähtus ja soodustab vere vedeldajaid, et teenib tüsistuste ennetamise veenilaiendid tahes lokaliseerimine. Suur hulk askorbiinhape võib kohata marjad, tsitruselised, rohelised õunad, kiivi, tomatid;
  • Omega-3-6-9 polüküllastumata rasvhapped – vundament terve raku, mis tähendab, et ka veresoonte seinu. Nende puudumisel membraani kompleksid on sageli kokku puutunud hävitamine. Regulaarne laekumine omega 3-6-9 organismi tagab ennetamine ei ole ainult veenilaiendid, vaid ka teiste südame-veresoonkonna haiguste kulgu. Mere kala, krilli – peamine andmete allikas happed. Nad sisalduvad ka voodipesu seemne ja spinat;
  • Kiudained. Saab panna "võrdusmärk" vahel tarvitamist toiduks taimsetest kiududest ja tervise soole. Just need tagavad muretu seedetrakti tööle, et ära hoida kõhukinnisust, mis teadaolevalt põhjustavad seisev kriis väikese kausi. Seega, regulaarne kasutamine teraviljad, kliid, puu-ja köögivilju on vaja selleks, et toit, kui veenilaiendid tõesti on toonud kaasa tuntavat kasu keha;
  • Ühenduse vask. Nad annavad elastsuse veresoonkonna seinad, samuti suurendavad organismi vastupanuvõimet kahjulik tegurid välise ja sisemise keskkonna. Pealegi, vask osaleb protsessis elastiini sünteesi – aine, peamiselt vastutab paindlikkus ja venivusega riie. Andmetele mikroelement on eriti rikas mereannid;
  • Räni. Samuti osaleb protsessides haridus-elastiini ja kollageeni. Sisaldab liblikõieliste kultuuride, teravili, viinamarjad;
  • Tsink. On vaja normaalse hüübimise, samuti hariduse mõned selle elemendid. Tsink sisaldub muna munakollast, veise maksas, sojaubades ja piiniapähkleid.viimane pähklid.

Tuleb märkida, et on olemas nn "geograafilise kohustust" puudus ühtedes või teistes ained organismis. Nii või teisiti, suurem osa haigeid tuleb süüa rohkem toite, mis on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest.

Milliseid toiduaineid soovitavad eksperdid?

Patsientidel, kellele on pandud selline diagnoos, tuleb viivitamatult lisada oma päevase toidukoguse värske köögi-ja puuviljad – just need moodustavad aluse toide kui veenilaiendid. Soovitav tarbida aedvilju, marju, lillkapsas ja kapsas, paprika, suvikõrvits. Need tooted on ka kaunid koostisosade salatid, mis kõige paremini täita väikese koguse õli.

Hommikusöök peab kindlasti sisaldama kasulikke süsivesikuid, mis varustavad organismi energiaga terve päeva.

toitumine

Allikas "aeglane" süsivesikuid on teravili, nii et esimene söömine on ideaalne teravilja-kaera, tatart või otra teravilja. Pealegi, teravilja rohkesti kiudaineid, antioksüdante ja mikroelemente, mis muudab nende asendamatu komponent õige toitumine.

Valk – see on "ehitusmaterjal" kogu organismi. Suures koguses valke sisaldavad kala, liha, mune, juustu. Kuid seejuures on oluline meeles pidada, et toit, kui veenilaiendid alajäsemete peab vähendada kasutatud rasva.

Seega, valides sobiva sordi liha, peaksid tegema oma valiku veise -, taine sealiha, Türgi. Sama kala võib võtta ja üldse – mis tahes. Ja siin on munad tuleb kasutada ettevaatlikult, sest munakollane on mitte ainult allikas toitaineid, vaid ka rasva.

Lisaks on palju valku, samuti E-vitamiini sisaldavad oad kultuurides: herned, oad ja soja.

Mereannid kujul merevetikad ja selgrootute (kalmaarid, krevetid, karbid) on vaja vähemalt aeg-ajalt ilmuvad söögilaud: nad on allikas hulgaliselt mineraalaineid (joodi, vaske). Lisaks mereande sisaldab ka palju väärtuslikku valku, kui madala kalorsusega.

Selleks, et normaliseerida töö soole, tuleb mitmekesistada dieeti kuivatatud puuvilju. Pealegi, kuivatatud aprikoosid ja plumps sisaldab mikroelemente, nagu magneesium ja kaalium, mis on vajalikud tervisliku tegevuse südame-veresoonkonna süsteemi.

Suvel on kindlasti vaja on marjad: sõstrad igat sorti. tikrid, maasikad, kirsid, kirsid, maasikad. Nad on C-vitamiini allikas, mis on vajalik, et taastada veresoonte seina. Peale selle, kirss ja murel on rikas vitamiinide, säilib vere vedeldajaid. Ja lõpuks, marjad on omadused, ennetamine haridus tromboosi hüübida.

Koosseisu tooteid, soovitatakse ravi veenilaiendid jalgadel vaagna, kuuluvad taimsed õlid (väikestes kogustes). Need sisaldavad kasulikke rasvu, mis tugevdab raku membraani ja soodustavad järeldusele kolesterooli veresoonkonna oksad. On toitumine kasutatud päevalille -, oliivi -, linaseemne õli. Seejuures on soovitav valida tooteid kõrgema kategooria esimese tsentrifuugimise tulemus.

Millised joogid on võimalik lisada toitumine?

Kui mis tahes dieediga, ise kasulikku peetakse lihtne veel vesi. Seda on soovitav kasutada väikeste kogustena kogu päeva jooksul. Kokku on täiskasvanud inimesel on vaja juua vähemalt 2 liitrit. Aktiveerimiseks töö soole tuleb hommikul tühja kõhuga juua klaas külma vett. Siiski ei ole soovitav juua sööki veega (parem kõrvale vastuvõtt vedelikku pool tundi).

Naturaalne roheline tee on kõrge antioksüdandi võimet. Ta sobib suurepäraselt asendama kohvi (mis on soovitav, kui antud dieeti).

Et anda teed täiendavate lõhnaainete ja parandada selle tulemuslikkust, saate sinna lisada viilu ingverijuurt. Pealegi, ravivad omadused on musta sõstra lehed, sidrun meliss ja piparmünt.

Puu-ja köögiviljad, mahlad, marjad puu-joogid – see on "kuld" vitamiinid. Aga see on täpselt värske, mitte konserveeritud jookides. Ainult mahlad värsked puuviljad säilivad kõik kasulikud omadused, erinevalt pakendatud jook, mis sisaldab säilitusaineid ja suhkrut, mis aitavad värvata kaalu.

Keelatud toiduained ja joogid

Õige toitumine, kui veenilaiendid alajäsemete kategooriliselt välistada toidust patsientidel rasvane liha. Selline piirang on tingitud asjaolust, et regulaarne tarbimine tulekindlate rasva tagab tõsta vere kolesteroolitaset, mis tähendab, ja tema viskoossus. Lisaks kolesterooli ladestumist soodustab veresoonte sees laigud, mis viivad veenilaiendid.

Alkohol, kohv aitavad laiendada ilma kahjustatud veenide haigus. Antud põhjusel ravis veenilaiendid vastuvõtt need vedelikud tuleb välistada.

Soolatud, suitsutatud ja marineeritud toit soodustab vedelikupeetust organismis, põhjustades turseid. Ja toksilist mõju veeni, omakorda, osutatakse erinevaid säilitusaineid, seetõttu tuleb vältida joomist pooltoodete street-toit, samuti valmis igasugu konserve.

Võib järk-järgult vähendada keha mass, piirates süüa maiustusi, või küpsetamine, pasta, kartul, pakendatud mahlad. (Patsiendid, kelle kehakaal on normi piires, on lubatud süüa magusat väikestes kogustes).

Lõpuks, selliseid tooteid, nagu teravad maitseained, kohv, samuti kange must tee on keelatud haiguste südame-veresoonkonna süsteemi mis tahes lokaliseerimine.

Eriti toidu kui veenilaiendid erinevate lokaliseerimist

Tuleb märkida mõned üksikud soovitused, mida tuleb järgida, kui veenide haiguste erinevaid anatoomiline valdkondades.

1. Toitumine kui veenilaiendi veenilaiendid alajäsemete on vähendada energia tarbimist toidu liigne mass on keha. Kui patsient on vööümbermõõt rohkem 94cm (mehed) ja 88 cm (naiste puhul), siis tõenäoliselt nad on "omanikke" metaboolne sündroom. Nii haige on vaja vähendada toitu tarbida. Ennetamiseks paistes jalad toidust täielikult välistatud, soolatud, suitsutatud ja teravad toidud. Tooted seejuures tuleb töödelda nn "päästes" viisil. Süüa tuleb murdosa, väikeste kogustena, 5-6 korda päevas.

2. Dieet ravi veenilaiendid vaagen on oma eripärad. Peamine ülesanne siin on neerude tööd soole, vältimaks süvenemine loid nähtusi. Selleks patsientidele tuleb aktiivne kaasamine dieeti teravilja, puu-ja kuivatatud puuviljade, köögiviljade pool tassi. Seejuures tuleb vähendada miinimumini addicting muffin, maiustusi. Absoluutselt on välistatud, alkoholi ja ka magusad gaseeritud vett.

3. Erilist vormi veenilaiendid on veenilaiendid mao ja söögitoru. Kui andmete patoloogiaid patsientidel on väga vajalik regulaarne tervislik hommikusöök. Esimene söögikord peaks olema lihtne. Kusjuures hapu, kuum, terav, soolane, on külm, tuleb välistada tõttu tõenäoline "agressiivne" mõju selliste toodete seedesüsteemi. Toitumine on jagatud 4-5 portsjonit, mis on soovitav tarbida kaudu võrdsete ajavahemike vahel liikuda. Seejuures on viimane toidukord ei tohi olla hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut.

Proovi menüü

menüü toitumine

Esmaspäev

  1. Esimene hommikusöök: rasvata kohupiim kuivatatud aprikoosid;
  2. Teine hommikusöök: smuutisid põhineb värskeid puuvilju;
  3. Lõunasöök: aurutatud köögiviljad, garneering + keedetud kala sort;
  4. Õhtusöök: salat koos taimsete õlide valimine;
  5. Teine õhtusöök: liha kotlet koos köögiviljadega, keedetud paar.

Teisipäev

  1. Esimene hommikusöök: juustukoogid, keedetud kahe katla + 1 spl mett;
  2. Teine hommikusöök: lahtiklopitud puuviljad/marjad koos madala rasvasisaldusega piima;
  3. Lõunasöök: keefir hash koos kana filee + kartuligratääni;
  4. Õhtusöök: salat riivitud porgand/õun, maitsestatud lahja hapukoore või naturaalse jogurtiga;
  5. Teine õhtusöök: garneering välja kapsast + 100-150 grammi keedetud kanarind.

Kolmapäev

  1. Esimene hommikusöök: puder "Sõprus" kohta koorima piima lisades puu kuivatatud ploomid;
  2. Teine hommikusöök: tass jogurtit koos marja täiteaine (vaarikad, maasikad, murakad);
  3. Lõunasöök: tatar supp + tomatid täidisega kana filee + tükike musta leiba;
  4. Õhtusöök: puuviljane segu koos jogurt täitmist;
  5. Teine õhtusöök: kala ja köögiviljad, hautised paar.

Neljapäev

  1. Esimene hommikusöök: tatar piimaga;
  2. Teine hommikusöök: õun või pirn meega (saab küpsetada);
  3. Lõunasöök: köögiviljasupp + vegetarian pajaroog;
  4. Õhtusöök: kapsas salat oliiviõliga + tükk musta leiba;
  5. Teine õhtusöök: keedetud riis + steam pelmeenid (2-3 tundi enne magamaminekut).

Reede

  1. Esimene hommikusöök: kaerahelbe puder koos kuivatatud puuviljad;
  2. Teine hommikusöök: tra kotlet, keedetud paar hapukoorega;
  3. Lõunasöök: pilaff on madala rasvasisaldusega liha (kalkun, kana rinnaliha) + hapukurk;
  4. Õhtusöök: rasvata kohupiim millele on lisatud 1 spl mett;
  5. Teine õhtusöök: köögivilja hautis koos kana ja liha.
26.06.2019