Veenilaiendid: põhjused, sümptomid, ravi

Sa sõitsid seistes mitmeid peatusi metroo või seisis rida pangas, ja jalad on pärast seda saanud oleks malmist? See võib olla esimene märk veenilaiendite haigusega. Kui see ähvardab ja kuidas ravida?

Mis on veenilaiendid

Kõigile on teada, et arterid on veresooned, mille veri pumbatakse südamest siseorganeid ja nahk, ja veenid on teistpidi tagasi südamesse. Kuid mõnikord on ta erinevatel põhjustel on üha raskem on seda teha, hakkab ta roiskuma veenides, mis selle paisuma hakkavad valutama. Seda nimetatakse veenilaiendid.

veenilaiendid

Miks nii juhtub? Veri soontes tõuseb üles toimel järelejäänud vererõhku. Kiirus v veres, kui see avaldab mõju lihaste toonust – lõikamine, lihaseid, nagu oleks pigistada veri üles. Vastupidine voolu vere vastu venoosne klapid. Aga kui veenides on pidevalt luuakse liigne rõhk (näiteks, kui liiga kirglik koos võimsuse treeningu või pikka aega seista), siis nad järk-järgult laiendada ja pikendatud, lihaste seinad veenid järk-järgult atroofia, surevad närvid, mis vastutab veenide toonust. Venoosne klapid on kortsus, deformeerunud armid ja enam täita oma funktsiooni. Need protsessid on järk-järgult üle võtta kogu venoosse pagasiruumi ja tema lisajõed ja liiguvad kapillaarid. See viib selleni, et kudede ja elundite halb varusta takse hapnikuga ja toitainetega, ning jalad tunduvad punnis ja writhing "mustrid" cyanotic värvi (ja – oo, õudus! – hüvasti, lühikesed seelikud).

Põhjused veenilaiendidа

Arstid usuvad, et peamine põhjus veenilaiendid (veresooned, kes kannavad verd südame poole) pärilikkus. Siis on olemas oht, et tekivad veenilaiendidа tõuseb, kui temalt kannatas ema või vanaema. Pärimise teel edastatud nõrkus venoosse seina, mistõttu aja jooksul veeni venitatud ja verevarustus neile aeglustub. Peamine oht veenilaiendite haigus on see, et paigalseis vere veenides võib viia teket neid trombide teket. Ja tromboflebiit – see on juba tõsine haigus, mis võib põhjustada ohtlikke tüsistusi. Aga selleks, et tuua seda, et on vaja olla täiesti kurt oma keha.

Kes on ohus?

• Õigustatult usutakse, et veenilaiendid ja – see "haigus müüjad ja juuksurid", siis on inimesi, kes veedavad palju aega jalgadel. Kuid see elukutsete loetelu võiks jätkata, lisades kirurgid, kelnerid, hulgimüüjate (on sellised inimesed, mis on sätestatud kaup riiulid supermarket) ja kõik, kes tööpäeva lõpus võib julgelt väita: "kordagi ei ole istus russelli eest täna!".
• Pikk iste ilma liiklust ka võib olla käivitushind, et veenilaiendidа, sest tekitab stagnatsiooni vere väikese kausi. Ja kuna pikalt istuda ühes kohas mitte ainult autojuhid-autojuhid, kuid enam-vähem kõik kontoritöötajad, siis tuleb sundida ennast aeg ajalt püsti tõusta ja kõndida – vähemalt kõne ajal mobiiliga.
• On ka oht sattuda veenilaiendite haigusega on ülekaalulistel naistel (täpsustame, rasvunud naised on need, kellel on tõsiseid probleeme liigse kehakaaluga, mitte need, kes lihtsalt on vaja kaotada paar liigsed kilod).
• rasedad – sest kaalutõusu emakas hakkab pigistada veeni vaagna, põhjustades stagnatsiooni verd.

Sümptomid veenilaiendidа

Tavaliselt alguses veenilaiendite haiguse eelneb mitmeid sümptomeid, mida on raske vahele:
• tunne, raskustunne jalgades, eriti päeva lõpus;
• põletustunne aeg-ajalt tekkinud käigus veenid;
• turseid säärtel, mis ilmuvad lähemal õhtuks ja hommikuks kaovad;
• naha pinnale jalad ilmunud paistes, punnis, looklevad veeni (isegi üks viin).

Neli range "EI", kui veenilaiendite haigus

• EI tohi kanda kõrged kontsad.
• Ei SAA istuda, minu jalg jala.
• EI tohi kanda põlvikuid liiga pingul kummipaelaga, liiga kitsad kingad ja tihedad teksad.
• ÄRGE tõstke midagi raskemat 5 kg

Mõnedel naistel jalad, rinnad või isegi näole ilmuvad veenides (nn teleangiektaasia). Arstid arvavad, et nad on nahasisese vorm veenilaiendite haigusega. Enamikul juhtudel see probleem on puhtalt esteetilise iseloomuga, kuid kui starlets palju ja nad on peamiselt jalgadel, siis neid seisva üsna suur hulk verd ja liitub sümptomite krooniline venoosne puudulikkus (tunne, raskustunne ja valu jalgades). Sel juhul probleemiga on vaja tegeleda juba meditsiinilistel näidustustel. Ja soovitused, mis puudutavad spordi oleks sama, kui veenilaiendite haigusega.

Läheme arsti juurde

Kui te märkate endal sümptomid veenilaiendidа, et ei ole mõtet valada olukorda pidurite. Iseenesest see ei lahendada, ja siin on veel hullem võib muutuda kergesti, eriti kui saad teha nendega erinevaid füüsilisi koormusi, mis veenilaiendidе vastunäidustatud. Nii, kõigepealt, on vaja arsti juurde minna-võttes arvesse,, et selgitada, kuidas kõik tõsiselt (selleks on tavaliselt vaja läbi teha ultraheli uuring ja veresoonte kanal). Sõltuvalt tulemustest arst otsustab, mida teha – võtta oodates (kui haiguse ilminguid on minimaalne) või määrata narkomaania ravi. Kui haiguse ilminguid seni ei ole, vaid on ainult pärilik eelsoodumus seda, külastada phlebologist siiski ei takista. Arst ütleb teile, kuidas mitte põhjustada haiguse.

Fitness ja veenilaiendid

ravi veenilaiendid

Juhul kui on kahtlusi, et haigus on kindlaks tehtud, kindlasti arutada arst, kas jätkata fitness treening tuttav muster. Ärge kartke ja küsi arsti võimalikult põhjalikult selle kohta, mida tohib ja mida ei tohi. Näited õigeid küsimusi: "Doktor, ma olen väga mures, kas nüüd on mul joosta 5 km iga päev, nagu mina tavaliselt teen?", "Doktor, mul on juba piletid suusakuurort osta ja sõita-siis on mul nüüd saab?" ja nii edasi on Ideaalne, kui sellisel juhul programm treeningu teatised on eraldi õpetaja, kes mõistab probleemi, sest inimene ilma vastava hariduse ja kogemusi, ei suuda arvestada kõiki tegureid riski.

Neile, kel juba on ilminguid veenilaiendidа, isegi kui see on väike:
• ei ole soovitatav koormus, mille puhul "ummistuvad" (ülekoormatud) jalalihaseid – näiteks uisutamine, lumelaua ja suusa -, step-aeroobika, jooksmine, kaalu tõstmise ja defektid.
• ei maksa teha harjutusi, mille moodustavad tüve, hoidke hinge kinni.

Ilmnemisel veenilaiendite haigus päris loobuda sportimiseks ei saa, sest füüsiline koormus parandab verevarustust. Õige töö jõusaalis teeb tööd just neid lihasgruppe, mis täidavad rolli, "lihaste pumba" ja sunnivad tühjendada venoosne teele. Universaalse retsepti treeningu pole, kuid üheselt kasulik on kõik, mis on seotud bassein – vee aeroobika, jooga, lihtsalt ujumine. Läbi simulaatorite on ideaalne sobivad stepper, vello simulaator, südame. Lemmik kõigi jooksulint minema samm – trummid koormus jalgadele ei ole.

Tuleb olla ettevaatlik isegi selline näiliselt rahulik tüüpi füüsiline aktiivsus nagu pilates ja jooga, kuna seal on ka poos suure koormusega jalad. Parem valida harjutusi veojõukontroll ja lõõgastus.

Soovitused fitness-treener

1. Treeningu ajal asendusliige pinge ja lõdvestuse ja receiveit koormust – tehke harjutused on peal, siis allamäge.
2. Vältida vertikaalsete algsete sätete parem teha harjutusi istudes ja lamades. Näiteks selle asemel, et sit-ups tehke harjutusi jalgadega pikali.
3. Tee erilist pakkimine sukad (neid saab osta ainult apteekidest ja nad valitakse individuaalselt arsti soovitusel).
4. Kõige parem on teha harjutusi ilma kaalud. Kui on vaja suurendada koormust, tee rohkem kordusi harjutuste ja ei suurendage kaal mürsk. Ja muidugi, ärge unustage, et õige hingamine ajal fitness.

Järeldus

Niisiis, jäta veenilaiendid järelevalveta, isegi kui selle ilmingud on tühine, ei ole seda väärt. Ei ole laisk ja külasta phlebologist. Sest suhe temaga on kasulikum, kui kirurg, kelle juurde minna, kui probleem on täiesti töökorras. Ja üldse, kui sul on kõhklusi veenilaiendidа, lihtsalt püüdke võimalikult palju liikuda igapäevaelu – läbida ühe peatuse töölt koju, mine mööda koridori, kui räägid mobiiliga on need kasulikud pisiasjad, mis võimaldab soontes tõhusamalt töötada.

27.03.2019